Biji-Bijian dan Kacang-Kacangan: Superfood untuk Imunitas OptimalBiji-Bijian dan Kacang-Kacangan: Superfood untuk Imunitas Optimal
Biji-bijian seperti almond, biji bunga matahari, dan kacang-kacangan seperti kacang merah serta kacang kedelai adalah sumber nutrisi yang penting untuk memperkuat sistem imun. Mereka mengandung vitamin E, selenium, dan asam